Badeecooyinka maqaarka guud ahaan waxaa loo yaqaanaa inay yihiin kuwo casri ah, moodada ah waxaana si fudud loogu isticmaali karaa ujeedooyin kala duwan.
Intaa waxaa dheer, cimrigooda dheer ee cimrigooda ayaa sidoo kale ka dhigaya maqaar door sare oo loogu talagalay dadka intooda badan ee u baahan wax casri ah oo sahlan in la ilaaliyo.
Si kastaba ha noqotee, hal caqabad oo weyn oo leh walxaha maqaarku waa xaqiiqda ah inay u nugul yihiin infekshanka microbial.Marka tani dhacdo, waxaad sheegi kartaa in caafimaadkaagu uu halis ku jiro iyo sidoo kale tayada alaabta maqaarkaaga.
Markaa, waa maxay dariiqa looga bixi karo, waxaad waydiin kartaa.Way fududahay!Isticmaalka wakiilada ka-hortagga bakteeriyada si aad u nadiifiso alaabta maqaarkaaga.
Hagaag, hal shay oo ay tahay inaad tixgeliso waa isha wakiilkaaga bakteeriyada.Sababtan awgeed, sida laga soo xigtay sumcadsaaraha bakteeriyada maqaarkawaa habka ugu wanaagsan ee lagu heli karo heshiiska ugu fiican.
Marka, ka dib markii aad hesho wakiilka bakteeriyada maqaarka si aad u nadiifiso alaabta maqaarkaaga, halkan waxaa ah qaar samee iyo ha samayn waa inaad u fiirsato si aad u hubiso inaad khibrada ugu fiican u leedahay wakiilkaaga bakteeriyada maqaarka.
Samee marka la isticmaalayo wakiilada ka hortaga bakteeriyada maqaarka
1. Had iyo jeer hubi in aad ku samayso imtixaan bar-baaro ah meel qarsoon oo ka mid ah walxaha maqaarkaaga ka hor intaadan ku faafin qaybaha kale ee maqaarka.
2. Isticmaal maro yar yar si aad u mariso bakteeriyada bakteeriyada maadaama aysan xoqin maqaarkaaga
3. Si tartiib ah uga codso wakiilada bakteeriyada qaybo yaryar si aad u hubiso inaad qabsato qayb kasta oo ka mid ah alaabta maqaarkaaga
4. Had iyo jeer nadiifi alaabta maqaarkaaga si joogto ah adigoo isticmaalaya qorrax qalajin si joogto ah si loo hubiyo in qoyaanka iyo wasakhda kuwaas oo kor u qaadi kara korriinka bakteeriyada laga saaro.
Ha Samayn Markaad Isticmaalayso Wakiilada Kahortaga Bakteeriyada Maqaarka
1. Halkii aad ku buufin lahayd bakteeriyada maqaarka alaabtaada, isticmaal maro fiber qoyan oo qoyan oo leh wakiilka nadiifinta.
2.Ka fogow isticmaalka shamacyada iyo batroolka si aad u nadiifiso alaabta maqaarkaaga.Samaynta tan waxa laga yaabaa in ay maadadaada maqaarku luminayso dhalaalkeeda iyo dhalaalkeeda.
3.Ha u isticmaalin bristles adag si aad u marsato wakiilada bakteeriyada.Taa beddelkeeda, isticmaal walxo jilicsan sida burushka cadayga si aad u nadiifiso alaabtaada maqaarka.
4.Ha ku dhaafin tayada iyo qiimaha marka ay timaado wakiilada bakteeriyada maqaarka.Taa baddalkeeda, ku maalgeli badeecad tayo sare leh oo soo celin doonta quruxda iyo dhalaalka maqaarkaaga soo saaraha bakteeriyada maqaarka ee sumcadda leh.
5. Sida caadiga ah suulka, had iyo jeer si tartiib ah u bilow adigoo isticmaalaya xitaa codsiga wakiilka bakteeriyada maqaarkaaga, ka dibna si tartiib tartiib ah u kordhi codsiga wakiilka meelaha iyo meelaha dillaacsan ee u nugul koritaanka caaryada.
Guntii iyo Gebagebadii
Maqaarku waa mid ka mid ah agabka ugu wanaagsan ee loo adeegsado agabka kala duwan sida dharka, bacaha, kabaha iyo qalabka kale ee moodada.
Nasiib darro, maqaarku wuxuu u adeegaa sidii meel ay ku tarmaan caaryada iyo bakteeriyada, taas oo iyana saameyn karta caafimaadkaaga.
Sababtan awgeed, nadiifinta joogtada ah iyo qorrax-qallaynta ee alaabta maqaarka iyadoo la adeegsanayo wakiilka bakteeriyada maqaarka ayaa aad loogu talinayaa.
Markaad ka raadinayso wakiilka bakteeriyada bakteeriyada ee xoogga leh ee alaabta maqaarkaaga, had iyo jeer ka soo qaado khabiir xirfad leh oo bakteeriyada maqaarka ah.
Tani, waxaad hubtaa inaad maalgashanayso wakiilka bakteeriyada oo aan saameyn xun ku yeelan doonin alaabta maqaarkaaga.
Waqtiga boostada: Juun-10-2021